おはようございます🌞
カルディア・ツリー齋藤です
昨日も暑かったですね😳🔥
皆様お元気にお過ごしでしょうか☀️

渋谷に用があり、午前中外出しまして
マスク😷頑張ってしましたら、
なかなかの暑キツでした💦🤩
マスクしている人、ほぼおりませんでした🌀
外で働く方、本当に心配になります、、
こまめに水分たくさん取ってください🤲

お暑い中ご来店いただけるお客様方✨
本当に有難うございます✨✨

冷たいおしぼりをどうぞです😭❄️

齋藤、暑さに負けずに元気でいるために💪
ホームケアとして腸揉みをはじめました♪

第二の脳と言われている「腸（お腹）」🧠💆‍♀️
ゆっくりとお腹の内臓の凝りをほぐす様に✨
三指で時計回りにぐるぐる解します〜

暑さや湿度、温度差のストレスにより
自律神経に負担がかかり、乱れがち🌀

凝り固まった腸をそのままにしておくと
体が重だるくなり、様々なことが億劫となってしまったり
疲れやすかったりしてしまいます

3分でも変わりますので✨
毎日続けることで、体質改善につながりおすすめです❣️(^^)

・ゆっくりと深く深呼吸をしながら回数はお好きなだけ
・心地よい圧で、ゆっくりと。
・人さし指、中指、薬指の3本の指を立てて圧をかけ固い所をゆっくりほぐしてゆきます

寝た状態で足を曲げたり、伸ばした状態がリラックスできるかなと思います。
座った方がやりやすい方はそちらで🙏

🔶免疫力が上がり
🔶血流が良くなり代謝も上がるので、ダイエット効果に
🔶美肌にも繋がり
🔶リラックスできて
🔶体が柔らかくなり
🔶ストレスが和らぎ、元気が出てきます😊　

皆さんもぜひやってみてください〜☺️

ご来店頂ける方は、お店でオプションも付けられますので
興味のある方はぜひお試しください(^^)🌟

暑さに負けずムリせず過ごしてまいりましょう🌈♡

恵比寿のエステならカルディアツリーにお任せ下さい

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